28. Januar, 2010 von Moderator
Wann der Jojo-Effekt zuschlägt
Ein wichtiger Faktor, über den man sich beim Abnehmen bewusst werden sollte, ist dass Wundermittel und Wunderdiäten, bei denen man angeblich 10 Kilogramm in 5 Tagen und mehr abnimmt, rein physiologisch nicht funktionieren können.
Den Speck, den man sich über Jahre angefuttert hat, kann man nicht in ein paar Tagen loswerden, im […]
21. Januar, 2010 von Moderator
Formula Diäten - leckere Shakes aus einem fertigen Pulver als Nahrungsersatz
Die Bezeichnung ist ein Sammelbegriff für alle Pulver, die mit Wasser oder Milch angerührt werden und als teilweiser oder kompletter Nahrungsersatz dienen.
Bekanntestes Beispiel ist wohl „Slim Fast“, und allgemein sind diese Nährstoffangereicherten Pulver tatsächlich für einen raschen Gewichtsverlust gut, ohne große Mangelerscheinungen, da […]
15. Januar, 2010 von Moderator
Low Fat, die beste aller Diäten durch Ernährungsumstellung
Viele verschiedene Namen prägen die Buchdeckel und Merkblätter der Diäten, die auf dem Low Fat Prinzip basieren, egal ob Low Fat 30, Low Fat konkret oder Low Fat Kochbuch.
Das Prinzip aller ist allerdings das selbe, und beruht darauf, dass Speisefett im Gegensatz zu Kohlenhydraten eins zu eins […]