5. Januar, 2010 von Moderator
Unterschiedliche Sportarten verbrennen unterschiedlich viele Kalorien
Wer generell keine Lieblingssportart hat und wem das Verbrennen der größt möglichen Anzahl von Kalorien am wichtigsten ist, der kann sich zum Abnehmen nach dem unterschiedlichen Kalorienverbrauch pro Stunde der einzelnen Sportarten richten.
Besonders hohen Kalorienverbrauch erzielt man mit Skilanglauf, Joggen und Alpinskifahren, hier muss man gerade einmal knapp 8 […]
5. Januar, 2010 von Moderator
Sport unterstützt die Erfolge beim Abnehmen
Wer abnehmen möchte sollte neben seiner Ernährung natürlich auch auf seine Bewegung achten und sein Leben sportlich aktiver gestalten.
Natürlich verbrauchen manche Sportarten mehr Kalorien als andere, und sind von diesem Standpunkt aus gesehen theoretisch am besten geeignet, um abzunehmen. Doch ist im Grunde viel wichtiger sich eine Sportart auszusuchen, […]
5. Januar, 2010 von Moderator
Warum Sport beim Abnehmen ein unbedingtes Muss ist
Während so mancher, der sich mit überflüssigen Pfunden plagt eine geminderte Kalorienzufuhr oder die Ernährungsumstellung noch hinnehmen kann, um abzunehmen, drücken sich viele davor sich mehr zu Bewegen.
Dabei ist Sport von Nöten, um auf Dauer schlank und fit zu bleiben, vor allem die Fitness und Gesundheit […]