Abnehmen Tipps

Fat Burner - Bestimmte Enzyme und Stoffe regen die Fettverbrennung an

Mit eines der Trendwörter, das monatelang auf den Titelblättern vieler Magazine prangte und als Diät versprach, dass man abnehmen kann ohne zu hungern, wenn man nur das Richtige isst, da einige Enzyme den Fettabbau begünstigen.

Am häufigsten fand man den Begriff im Zusammenhang mit exotischen Früchten, deren Inhaltsstoffe als Fat Burner agieren sollen, insbesondere die Ananas-Diät, auch als „Hollywood-Stars Diät“ vermarktet, gelangte zu fragwürdigem Ruhm.

Diese Monodiät ist sicher alles andere als gesund, wie man wegen des Vitamingehalts der Frucht meinen könnte - zum einen können die Vitamine ohne Fett gar nicht vom Körper verwertet werden, und zum anderen enthält die Ananas nicht alle nötigen Vitamine und schon gar keine notwendigen Mineralien.

Abgesehen davon, dass man sicher rasch abnimmt, da die Frucht fast keine Kalorien enthält, nimmt man mit Sicherheit auch wieder schnell zu, da der Stoffwechsel des Körpers auf Nullniveau sinkt, und nach der 1-wöchigen Kur nicht schnell genug wieder hochgefahren werden kann, um die Kalorien eines normalen Essens zu verwerten.

Andere dieser Diättypen setzen auf bestimmten Tee, der die Fettverbrennung des Körpers ankurbeln soll, und den man einfach neben dem gewohnten Essen konsumiert. Zum einen ist zu solchen Konzepten zu sagen, dass Übergewicht fast immer an zu fettreicher und unausgewogener Ernährung liegt; tatsächlich hormonell bedingt, so dass zum Beispiel die Fettverwertung des Körpers eingeschränkt ist, ist Übergewicht nur bei 1 % aller Übergewichtigen.

Wer also täglich Sahnetorte oder paniertes Schnitzel isst, ohne an falschen Essgewohnheiten etwas zu ändern, wird sicher auch durch solche Stoffe nicht abnehmen, zumal deren Wirkung wissenschaftlich nicht erwiesen und auch logisch nicht erklärbar ist.

Schließlich geben die meisten dieser Diäten an, mit Enzymen zu funktionieren, die in ganz bestimmten Lebensmitteln enthalten sein sollen - allerdings können Enzyme unmöglich den Fettabbau beschleunigen, oder die Fettaufnahme verhindern, da dies hauptsächlich im Darm erfolgt, Enzyme jedoch bereits im Magen durch die Magensäure verdaut werden und gar nicht erst bis in den Darm gelangen.

Manche Fat Burner Diäten setzen gar auf das Wachstumshormon Somatotropin als Schlankmacher, das vermehrt beim Schlafen ausgeschüttet wird, und Fettreserven verbraucht.Das stimmt so zwar schon, nur funktioniert das nur bei Kindern und Jugendlichen, bei denen man das typische Bild ja kennt, dass sie erst etwas Fett ansetzen, das dann beim Wachstumsprozess aufgezehrt wird.

Bei Erwachsenen ist dieses Hormon von keinerlei Bedeutung für die Fettverbrennung mehr, auch wenn es im Schlaf ausgeschüttet wird. Aber es klingt doch auch etwas zu traumhaft wirklich im Schlaf abzunehmen.