Verfasst in Tipps, Diät am 23. März, 2007 1 Kommentar »
Schnelle Gewichtsabnahme durch Fasten
Häufig in Verbindung mit Formula-Diäten, aber auch alleine wird Fasten als Radikalkur, in Hoffnung auf eine Turbo Diät durchgeführt, bei der entweder gar keine oder so gut wie keine Kalorien über eine bis zwei Wochen konsumiert werden.
Besonders durch Frauenzeitschriften geistern immer wieder Fastenkuren, mit irrsinnigen Versprechungen, wie 10 Kilo in 10 […]
Formula Diäten - leckere Shakes aus einem fertigen Pulver als Nahrungsersatz
Die Bezeichnung ist ein Sammelbegriff für alle Pulver, die mit Wasser oder Milch angerührt werden und als teilweiser oder kompletter Nahrungsersatz dienen.
Bekanntestes Beispiel ist wohl „Slim Fast“, und allgemein sind diese Nährstoffangereicherten Pulver tatsächlich für einen raschen Gewichtsverlust gut, ohne große Mangelerscheinungen, da […]
High Carb - das Prinzip der Kohlenhydrat reichen Diät
Wie der Name High Carb Diät schon sagt, stehen hier vor allem komplexe Kohlenhydrate auf dem Speiseplan, also Vollkornprodukte, Reis, Kartoffeln und Co., die lange sättigen und vergleichsweise wenige Kalorien haben, in Verbindung mit frischem Obst und Gemüse.
Das gute ist, dass man dank der vielen Ballaststoffe, […]
Fleisch satt mit der Atkins-Diät
Das Prinzip der Atkins Diät und der South Beach Diät, die nur eine abgeschwächte Form der Atkins Diät ist, wird schon recht offensichtlich, wenn man die Zusammenfassende Bezeichnung „Low Carb Diät“ nimmt.
Wenige Kohlenhydrate sollen verspeist werden, denn sie sind hier der Sündenbock für Übergewicht, dafür gibt es Fleisch und tierisches […]