Abnehmen Diätplan
13. Januar, 2010 von Moderator
Die Einteilung der Blutgruppen-Diät
Die Theorie, nach der die sehr bekömmlichen, neutralen und schädlichen Lebensmittel geordnet sind, geht davon aus, dass Menschen mit der Blutgruppe 0 vom Steinzeitmenschen, dem Jäger und Sammler abstammen, und daher viel Fleisch, Fisch, Obst und Gemüse essen sollen, aber keine Milch- und Getreideprodukte oder Hülsenfrüchte, da die Menschen damals kein Vieh hielten und keinen Ackerbau betrieben.
Menschen der Blutgruppe A hingegen stammen angeblich von den nachfolgenden Menschen, den Ackerbauern ab, die auch Vieh zur Gewinnung von Milchprodukten hielten.
Diese Menschen sollen angeblich die Fähigkeit verloren haben Fleisch zu verwerten, weshalb dem Blutgruppentyp A zu einer weitgehend vegetarischen Ernährung, abgesehen von Fisch geraten wird, allerdings mit Einschränkung der Aufnahme von Milchprodukten.
Der Blutgruppentypus B soll ein Nachfahre der Mongolen in den Steppen Eurasiens sein, die Jäger uns Sammler als auch Viehzüchter waren, also sowohl Fleisch, als auch Milchprodukte, Obst und Gemüse essen können, nur Getreide vertragen sie angeblich nicht und werden leicht dick davon.
Derjenige, der Blutgruppe AB besitzt hat es gut, denn er darf fast alles essen. Fleisch in Maßen, viele Milchprodukte, Eier und Getreide.
Jedoch führt diese Weise der Ernährung zu einer mangelhaften Aufnahme essentieller Stoffe:
Insbesondere im Fall der bei der Blutgruppendiät als für Typ 0 geeignet bezeichneten Essweise enthält die Nahrung zu viel Fett, zu viel Eiweiß und zu viel Cholesterin, dafür zu wenig Ballaststoffe und für die Knochen nötiges Kalzium, ist also gesundheitlich sehr bedenklich, egal was für eine Blutgruppe man nun hat.
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