Abnehmen Tipps

Die Einteilung der Blutgruppen-Diät
Die Theorie, nach der die sehr bekömmlichen, neutralen und schädlichen Lebensmittel geordnet sind, geht davon aus, dass Menschen mit der Blutgruppe 0 vom Steinzeitmenschen, dem Jäger und Sammler abstammen, und daher viel Fleisch, Fisch, Obst und Gemüse essen sollen, aber keine Milch- und Getreideprodukte oder Hülsenfrüchte, da die Menschen damals kein […]

Body-Mass-Index und Körperfettwaage helfen bei der Orientierung
Die Spanne zwischen Normalgewicht und leichtem Übergewicht ist breiter als man denkt, zur Berechnung geht man hierbei heutzutage vom so genannten Body-Mass-Index, kurz BMI aus. Dieser berechnet sich, indem man das Körpergewicht in Kilogramm teilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat, also (?) kg / ((?) m)².
Daraus […]

Abnehmen zum Wohlfühlen
Alle Abnehmwilligen sollten sich zunächst bewusst werden, dass sie sich nicht an der Figur eines Models orientieren sollten, als ihr zu erreichendes Ideal, da der Körperbau durch die Gene und somit dem Knochenbau mitbestimmt wird.
Genau genommen sind die biogenetischen Anlagen zur immerdünnen Modelfigur nur bei einem von 40 000 Menschen zu finden. […]

Ernährungstipps gibt es viele, die meisten davon stimmen leider nicht
Eines dieser Ammenmärchen ist, dass Essen am Abend dick mache. Dies wäre jedoch prinzipiell nicht richtig, wenn man das gleiche wie mittags verzehren würde. Es ist lediglich so, dass man am Abend mehr Zeit hat und alles ganz gemütlich angehen lassen kann, während man mittags […]