Abnehmen Tipps

Mit gut funktionierendem Stoffwechsel nimmt es sich leichter ab
Es ist bekannterweise sinnlos den Körper kurzfristig schlank hungern zu wollen, da der gesamte Stoffwechsel heruntergefahren wird bei zu geringer Nahrungsaufnahme, was zu einer verringerten Fettverbrennung führt.
Um diesen in Schwung zu halten ist es jedoch nicht richtig auf jedwede Aufnahme von Fett zu verzichten, auch […]

Schnelle Gewichtsabnahme durch Fasten
Häufig in Verbindung mit Formula-Diäten, aber auch alleine wird Fasten als Radikalkur, in Hoffnung auf eine Turbo Diät durchgeführt, bei der entweder gar keine oder so gut wie keine Kalorien über eine bis zwei Wochen konsumiert werden.
Besonders durch Frauenzeitschriften geistern immer wieder Fastenkuren, mit irrsinnigen Versprechungen, wie 10 Kilo in 10 […]

Warum Nulldiäten nicht wirken und keineswegs gesund sind
Selbst bei einer Nulldiät nimmt man pro Woche nicht mehr als 2 Kilogramm ab, die zudem nicht unbedingt Fettmasse sind.
In den ersten beiden Tagen erfolgt der Gewichtsverlust auffallend schnell - das ist allerdings kein Fett, denn zuerst wird der Zucker im Körper angegriffen. Dieser ist in Form […]

Formula Diäten - leckere Shakes aus einem fertigen Pulver als Nahrungsersatz
Die Bezeichnung ist ein Sammelbegriff für alle Pulver, die mit Wasser oder Milch angerührt werden und als teilweiser oder kompletter Nahrungsersatz dienen.
Bekanntestes Beispiel ist wohl „Slim Fast“, und allgemein sind diese Nährstoffangereicherten Pulver tatsächlich für einen raschen Gewichtsverlust gut, ohne große Mangelerscheinungen, da […]