Abnehmen Tipps

Die Gyxdiät verspricht Glücksgefühle
Viele Versprechen locken zur Glyxdiät, wie „abnehmen mit Glücksgefühl“ oder „essen gehen und dabei abnehmen“, auch wenn das Gesamtkonzept und die Essenszusammenstellung doch etwas komplizierter sind, als bei manch anderer Diät. Dafür kann die Glyx Diät wirklich langfristig beim abnehmen helfen.
Die Theorie hinter der Diät mit dem glykämischen Index, der angibt, […]

Schnelle Gewichtsabnahme durch Fasten
Häufig in Verbindung mit Formula-Diäten, aber auch alleine wird Fasten als Radikalkur, in Hoffnung auf eine Turbo Diät durchgeführt, bei der entweder gar keine oder so gut wie keine Kalorien über eine bis zwei Wochen konsumiert werden.
Besonders durch Frauenzeitschriften geistern immer wieder Fastenkuren, mit irrsinnigen Versprechungen, wie 10 Kilo in 10 […]

Formula Diäten - leckere Shakes aus einem fertigen Pulver als Nahrungsersatz
Die Bezeichnung ist ein Sammelbegriff für alle Pulver, die mit Wasser oder Milch angerührt werden und als teilweiser oder kompletter Nahrungsersatz dienen.
Bekanntestes Beispiel ist wohl „Slim Fast“, und allgemein sind diese Nährstoffangereicherten Pulver tatsächlich für einen raschen Gewichtsverlust gut, ohne große Mangelerscheinungen, da […]

High Carb - das Prinzip der Kohlenhydrat reichen Diät
Wie der Name High Carb Diät schon sagt, stehen hier vor allem komplexe Kohlenhydrate auf dem Speiseplan, also Vollkornprodukte, Reis, Kartoffeln und Co., die lange sättigen und vergleichsweise wenige Kalorien haben, in Verbindung mit frischem Obst und Gemüse.
Das gute ist, dass man dank der vielen Ballaststoffe, […]